임신 중 마사지 – 임신 중 마사지의 이점 광진구출장안마

  • Post author:
  • Post category:Business

임신으로 인한 신체적, 정신적, 정서적 변화는 생활 방식, 직업, 친구 및 가족과의 관계에 영향을 미칩니다. 임신 마사지는 이러한 변화를 성공적으로 통합하는 데 도움이 됩니다. 임신 중 마사지는 부인할 수 없는 신체적 이점을 제공합니다. 마사지는 임산부에게 건강하고 도움이되며 임신 마사지 요법은 전반적인 건강을 개선하고 스트레스를 줄이며 근육통과 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 임신 중 호르몬 변화로 인한 골격, 근육 및 순환 변화와 관련된 많은 불편함을 해결합니다.

마사지는 허리, 엉덩이 및 다리 통증, 부종, 메스꺼움,  광진구출장안마속쓰림 및 변비를 완화합니다. 규칙적인 마사지는 임신 중 불안을 줄이고 스트레스 호르몬을 낮춥니다. 아기가 더 건강하고 노동이 더 짧고 쉽습니다. 조산 및 저체중 출산과 같은 산과 및 산후 합병증이 적습니다. 마사지는 당신과 아기의 건강에 좋습니다. 임신 중에 마사지를 받은 엄마는 아기와 더 잘 어울립니다.

마사지는 당신을 이완시켜 임신의 불편함을 덜어줍니다. 마사지는 기분을 좋게 하고 자신감과 행복을 높여줍니다. 임신 마사지는 면역 체계를 강화하고 스트레스의 부정적인 영향을 줄이며 수면의 질을 개선하고 더 많은 에너지를 제공합니다.

마사지를 통해 신경계를 진정시키고 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 증가시켜 건강과 에너지에 필수적인 영양소와 산소를 장기와 조직으로 운반하고 임신 중 피로하거나 메스꺼움을 유발하는 대사성 노폐물을 제거합니다.

임신 중 마사지는 림프계 기능을 보다 효율적으로 만들어 면역 체계를 강화하고 과도한 독소를 제거합니다. 마사지는 또한 호르몬 수치와 기분 변화를 안정시키는 데 도움이 됩니다. 임산부는 임신 중 호르몬 변화로 인한 우울증과 불안에서 벗어날 수 있습니다.

임신 마사지의 이점

마사지 요법은 산전 관리를 위한 훌륭하고 무료이며 일반적인 웰빙을 증진하고 스트레스를 줄이는 건강한 방법입니다. 임산부 마사지는 산전 건강 관리에 중요한 추가 사항이며 사치가 아닙니다. 마사지는 부종, 관절통, 두통, 요통, 다리 경련 및 뻣뻣한 목과 같은 임신의 정상적인 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 신경계를 이완시키고 진정시켜 숙면을 취할 수 있습니다. 다음은 마사지가 임신 기간 동안 어떻게 도움이 되는지에 대한 예입니다.

첫 삼 분기의 마사지

근육 긴장과 두통 완화
정서적 변화와 호르몬 변화의 균형을 돕습니다.
입덧 완화에 도움
연조직과 근육의 순환과 산소 공급을 개선하고 대사 폐기물을 제거합니다.
피로 감소
관절에 가해지는 부담을 줄인다
이완을 유도하고 스트레스를 줄이며 지지적이고 돌보는 환경을 조성합니다.
두 번째 삼 분기의 마사지

전반적인 이완이 소화와 배설을 자극하고 균형을 잡기 때문에 속쓰림과 변비를 완화합니다.
등, 엉덩이 및 어깨의 근육 경련, 통증 및 관절 기능 장애 완화
좌골 신경통 완화
다리 경련 완화
자궁 인대 긴장으로 인한 통증 완화를 위한 자세 정렬 지원
척추를 늘리고 아기를 위한 더 많은 공간을 만드는 데 도움이 됩니다.
다리의 혈액과 체액 혼잡을 줄이는 골반 부위의 혈류를 유지하는 데 도움이 됩니다.
피부 탄력 개선, 스트레치 마크 감소
세 번째 삼 분기의 마사지

붓기/부종 감소
자간전증 및 심부정맥 혈전증의 조기 발견을 위한 지속적인 평가
사타구니의 제한을 완화하면 다리에서 혈액과 림프 회수가 증가할 수 있습니다.
정맥류로 인한 통증 완화
수면 향상
아기를 편안하게 진정시켜줍니다.
골반 근육을 이완시켜 출산 과정을 위한 준비
잦은 마사지로 인한 이완은 임신 마지막 몇 주 동안 쌓이는 불편함, 조바심, 불안을 줄여줍니다.
만삭임신의 분만유발이나 당뇨병 산모의 덩치 큰 아기와 같은 고위험 임신의 조기분만 유도에 도움